使用商品
EPEIOS マルチスチームホットプレート
※使用製品「EPEIOS マルチスチームホットプレート」は販売を終了しました。現在、製品ページのご案内はありません。
材料
- お好みの魚……1尾
- ※今回は「ちこ鯛」を使いました
- 殻つきあさり……100g
- たまねぎ……小1個
- にんにく……2かけ
- プチトマト……12個
- パプリカ……1/2個
- オリーブオイル……大さじ3
- パセリの茎……2~3本
- ローレル……1枚
- 塩小さじ……1/2
- ブラックペッパー小さじ1/2
- 白ワイン……200ml
- 水……150ml
- [仕上げ]
- オリーブ……10個 ※お好みで
- みじん切りパセリ……適量
- オリーブオイル……適量
作り方
- 魚はウロコと内臓を取りきれいに洗って水気を拭いたのち、身の厚い部分に両面各2~3箇所切れ目を入れる。あさりはよく洗って完全に砂出しをしておく。
- まねぎとパプリカは薄切り、にんにくはみじん切りにする。プチトマトは半分に切る。
- ルチスチームホットプレートをグリルモード「P3」にしてオリーブオイルを入れ、たまねぎ、パプリカ、にんにくを炒める。香りが立ったらトマトを加えて軽く炒める。
- 白ワインと水、パセリの茎、ローレルを加えて混ぜ、沸騰したら"01"を静かに入れる。(お好みで)オリーブを散らして蓋をして5分ほど煮る。
- 魚の身の切れ目が開き、身をフォークなどで触ってみて骨から外れる状態なら火を止める。みじん切りパセリを散らし、全体にオリーブオイルを回しかけてできあがり。
Memo
■ ポイント ■
・魚の身の厚い部分に切れ目を入れるのは、速く均等に火が通るようにするためです。
・魚は、買うときにお店でウロコと内臓を取ってもらうと、手間なしで作れます。なお、切り身魚でも同じように作れます。
・ガーリックトーストを浸しながら食べるとおいしいです。
レシピ画像






元ページからの補足
■ 材料(2人分)■
オリーブ……10個 ※お好みで
■ 作り方 ■
02
たまねぎとパプリカは薄切り、にんにくはみじん切りにする。プチトマトは半分に切る。
03
マルチスチームホットプレートをグリルモード「P3」にしてオリーブオイルを入れ、たまねぎ、パプリカ、にんにくを炒める。香りが立ったらトマトを加えて軽く炒める。
04
05







